Comment te sentir Equilibré?
Si tu as besoin de t'ancrer et de chouchouter ton corps
Le fonctionnement de ton corps et quoi faire au quotidien pour te sentir apaisé et sereine.
Tu as décidé que NON ta vie ne serais pas ça et qu'il est temps de prendre soin de toi!
Tu sais que pour te sentir enfin libre et vivante tu as besoin de ne plus subir ton stress au quotidien et tu sais ce que tu ne veux plus aujourd'hui!
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Tu ne veux plus te sentir frustré de ne pas prendre de temps pour toi et encore plus de ne pas en trouver.
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Tu ne veux plus te lever le matin et ressentir déjà la fatigue dans ton corps et cette sensation d'être épuisée.
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Tu ne veux plus te sentir nulle ou faible de ne pas arriver à mettre en place ce qui serait bon pour toi.
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Tu ne veux plus te faire passer en dernier sur ta liste de chose à faire.
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Tu ne veux pas te résigner à cette vie qui manque de paix, de légèreté, d'insouciance et de joie.
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Tu ne veux plus oublier ton corps au point que tu ressentes toutes ces douleurs au quotidien.
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Tu ne veux plus manquer de confiance au point que tu écoutes tes peurs et les autres plutôt que ton coeur.
Et tu as le droit de vouloir la vie que tu veux
Tu as le droit de ne pas subir et de dire stop!
Moi aussi j'ai été dans cette situation et je te comprends!
Tu satures par moment de méthodes en tout genre pour te sentir épanouis sur tous les plans.Les routines à mettre en place, les tonnes de bouquins sur le développement personnel, les réseaux sociaux qui te montrent toutes ces femmes hypers confiantes qui arrivent à tout concilier. Stop!
Le gros point commun de tout ça, c'est que cela vient de l'extérieur. Ce qui marche pour certaines ne veut pas dire que cela marchera pour toi. Et surtout cela crée beaucoup de culpabilité, de frustration pour finalement en rester au même point car tu ne sais toujours pas à la fin quoi faire pour te sentir bien!
Moi aussi j'ai connus cette frustration et ce stress quotidien qui empêche de se réaliser pleinement.
Je vais t'aider à te libérer de ce stress grâce au yoga et à ma méthode des chakras pour équilibrer ton système nerveux, responsable de ton état d'apaisement.
Maintenant imagine si tu arrives à ...
Prendre soin de toi et de ton corps comme une priorité.
Apaiser ton stress au quotidien.
Retrouver la confiance en toi et booster ton énergie.
Y voir enfin plus clair pour ton avenir.
Ecouter les messages de ton corps pour prendre soin de toi.
Vivre sa vie sereinement ne devrait pas être une lutte!
Tu es la clé de ta sérénité!
7 femmes sur 10 déclarent que le stress fait partie de leur vie quotidienne.
Le yoga est aujourd'hui reconnus pour avoir un impact positif sur le stress. Le yoga Kundalini que je te transmets ici vient réguler et équilibrer tout le système nerveux sympathique et parasympathique. Il te ramène donc à de l'apaisement dans le corps et dans la tête.
L'équilibre du corps c'est ce qui te permet de retrouver de l'harmonie dans ta vie. De te sentir plus vivante, en accord avec tes choix et savoir comment prendre soin de toi.
Je te partage ici une méthode au travers des 7 chakras (centres énergétiques) qui sont en lien avec notre équilibre émotionnel et physique. Ils régulent notre système nerveux.
Tu as déjà tout en toi et je t'accompagne à déployer toutes ces forces que tu portes en toi!
Et si je te parlais des bienfaits des chakras
Les chakras sont comme des ventilateurs qui font circuler l'énergie dans ton corps. Ils sont rattachés à tes muscles, tes organes, tes glandes mais aussi à tes émotions. Ils jouent chacun un rôle fondamental sur l'ensemble de notre système nerveux (celui qui régule notre stress).
Les activer au quotidien par le yoga et autres astuces te permet d'avoir un corps en bonne santé, de l'énergie, les idées claires et de traverser les moments plus compliqués de manière sereine.
Chakra Racine :
Quand tu te sens fatigué en permanence avec un besoin de contrôle sur tout.
Il te donne de l'énergie, de la stabilité, du calme et physiquement te renforce le bas du dos.
Je te présente...
Le programme complet de 9 semaines pour arrêter de subir le stress au quotidien et reprendre le pouvoir sur ta vie, te sentir vivante, en confiance et pleine d'énergie.
Ce n'est pas un énième programme de yoga! C'est le programme qui t'accompagne pas à pas à aller en profondeur pour te libérer de tout ce qui t'entrave .
Bliss Experience est le soutien que tu cherches pour t'épanouir en confiance et soutenue!
Le programme est conçue pour être réalisé en 9 semaines mais tu peux bien sur prendre plus de temps si tu veux. Des vidéos, des audios et pdf sont là pour t'accompagner pas à pas. Je l'ai voulu accessible pour te permettre de créer de nouvelles habitudes et vivre l'expérience pleinement. Je te rassure tout de suite, pas besoin d'avoir déjà fait du yoga. Le Kundalini yoga est ouvert à tous les niveaux.
Tu reçois mon soutien avec la possibilité de me poser directement des questions ou me faire tes retours sous chaque modules.
ll n'y a pas de miracle, juste un engagement de ta part envers toi même. C'est ta régularité qui fera la différence et je suis là pour te soutenir.
Va te permettre de...
Te sentir sereine
Pas toujours simple! Ici c'est à travers ton corps que tu vas ressentir cette sérénité, apprendre à t'observer et lâcher le jugement que tu peux porter sur toi. C'est aussi en renforçant ta sécurité intérieure que tu vas te sentir enfin apaisée .
Te faire confiance
Activer sa confiance par le corps, c'est possible!
C'est cette confiance qui grandit en toi qui crée cet état de paix. Tu peux traverser les obstacles sereinement et ne plus avoir l'impression de subir.
Retrouver de l'énergie
Quand on active le corps on retrouve tout de suite de l'énergie. Et tu en as besoin pour vivre tes journées plus sereinement sans avoir l'impression d'avoir la tête sous l'eau constamment.
"Ce programme apporte tellement de bienfaits qui vont au delà de ce que je pensais. J'ai pu instaurer plus facilement ma routine santé bien être dans mon quotidien : un rendez-vous avec moi qui me donne de l'énergie et m'a amené des fondamentaux solides pour renforcer mon système nerveux"
Le détail de ton programme Bliss Experience
La compréhension du corps
Un module dédié entièrement à la compréhension de ton corps qui régit 80% des infos que l'on reçoit!
C'est ton premier soutien et allié au quotidien et le connaître est le premier pas indispensable à ton bien être.
Ce module contient : vidéo et pdf
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Le système nerveux c'est quoi?
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L'impact du stress sur le corps.
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Le système nerveux : comment le réguler?
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Les Chakras c'est quoi?
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La méthode des Chakras.
J'ai traversée il y a quelques années une énorme remise en question : qui j'étais, ce que je voulais vraiment faire de ma vie.
C'est en trouvant de la paix, de la sérénité dans mon corps que tout à commencé à se transformer. Je suis aujourd'hui, enseignante en Kundalini yoga et énergéticienne.
Aujourd'hui je t'accompagne à travers le corps et une approche holistique à te sentir confiante et sereine pour une vie épanouis.
J'ai créé ce programme pour te partager des outils qui ont littéralement changé ma vie. Te donner l'opportunité de le vivre et de créer un profond bien être.
Ce programme c'est aussi ce qui a marché sur tous les accompagnements individuels que j'ai fait ces 2 dernières années. Des femmes qui retrouvent de l'apaisement, de la joie et qui se placent désormais en priorité.
Tu possèdes déjà toutes les clés en toi, je te montre le verroue!
Moi c'est Jen,
C'est pour toi si...
Tu subis un stress et une fatigue quotidienne.
Tu as envie de prendre soin de toi et de te faire passer en priorité.
Tu veux mettre en place une routine yoga dans ton quotidien.
Tu veux acquérir de nouveaux outils pour ton bien être.
Tu as besoin d'être soutenu dans ton quotidien.
Tu veux apprendre à écouter ton corps et savoir quoi faire pour l'aider.
Les contre indications à la pratique du Kundalini yoga
Le Kundalini yoga est un yoga accessible à tous où le niveau de souplesse n'a aucun intérêt en revanche il y a quelques contre indication du fait que nous pratiquons de la respiration. Ca n'est donc pas adapté aux enfants et aux femmes enceintes mais aussi aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Il est également contre indiqué de pratiquer avec des problèmes psychiques ou psychotiques tel que la bipolarité ou la schizophrènie ou sous traitement anti déprésseur ayant été récemment instauré ou modifié.
Et après ?
Comment ça se passe après ton achat ?
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Tu reçois un mail avec ton accès à ton programme complet à vie avec les futures mises à jour.
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7 Pdf sur les chakras pour te guider.
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Tout un module sur la compréhension du corps et l'impact du stress.
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14 vidéos yoga de 30 minutes.
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17 vidéos yoga de 15 minutes.
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14 méditations guidées audio.
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7 livrets de journaling (1 par chakra)
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Ton Bonus : Ma routine matinale.
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Ton Bonus : accès gratuit 30 jours au studio en ligne.